Peru – Laguna 69: tudo o que você precisa saber antes de fazer essa caminhada mais icônicas do Peru

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A Laguna 69 é uma das mais famosas e icônicas trilhas do Peru. Localizada em Huaraz, a capital das caminhadas e trekking do Peru, a jornada de Maior altitude não é tecnicamente desafiadora – entretanto a altitude faz da Laguna 69 uma jornada de grandes passos.

Mochileiros de todas as partes do mundo vão a Huaraz para caminhadas radicais no Peru, e a Laguna 69 é uma de suas primordiais atrações. Antes de fazer essa caminhada a Laguna 69, aqui está tudo o que você precisa ter conhecimento a partir dos desafios de altitude que você experimentará no decorrer da caminhada, até o que levar, quem designar sua excursão (e se você precisa de um passeio) . Veja o que você vai encontrar nesta postagem:

QUAL A ALTITUDE DA LAGUNA 69?

A Laguna 69 permanece na base de uma geleira gigante na Cordilheira Branca, chamada de Pisco Peak. Sua com elevação é de aproximadamente cerca 4.650 metros, o que é uma loucura. Com 4.650 metros de altitude. A Laguna 69 permanece maior do que em qualquer parte do continente dos Estados Unidos, e permanece a apenas 2.000 metros inferior do Acampamento Base no Everest.

De alguma forma, ninguém que conheci em Huaraz parecia tão impressionado com isso quanto eu estava. Talvez viajantes de outros países estejam acostumados a elevações insanas, mas nos Brasil… eu não estava. Eu sabia que caminhar na Laguna 69 não seria uma caminhada no parque, e eu não tinha absolutamente nenhuma experiência em fazer caminhadas em uma altitude tão alta antes. Eu estava prestes a fazer um curso intensivo.

A cidade de Huaraz permanece em torno de de 3,052 metros acima do nível do mar. Viajei para Huaraz diretamente depois de ficar um dia em Lima a viajem tomou o tempo de 8:hs de onibus

Início da trilha. Foto: Leandro Mikk

DICAS PARA CAMINHAR ATÉ A LAGUNA 69

Laguna 69 não é uma caminhada de dia comum. Você precisa ter um cuidado especial para se adequar à altitude antes e no decorrer da caminhada. Aqui estão algumas dicas para caminhadas na Laguna 69.

Treine como um louco antes de realizar caminhadas no Peru. Isso não se aplica apenas a Laguna 69, todavia a qualquer jornada de grandes passos. no Peru – a altitude é KILLER, e Algumas caminhadas são efetivamente difíceis se você nunca subiu a uma altitude elevada antes! Esteja preparado.

Aclimate antes de realizar a jornada Você precisa passar alguns dias acostumando-se à altitude de Huaraz antes de pretender caminhar Laguna 69! A enfermidade da altitude não é brincadeira e você pode efetivamente se machucar. Dê a si mesmo pelo menos 1à 2 dias para se aclimatar em Huaraz antes de realizar a caminhada, e tome medicação de prevenção de doença de altitude o tempo todo. Consulte o seu médico para uma receita de Diamox antes de ir para o Peru.

Leve o seu tempo para caminhar pela Laguna 69. Francamente, é duvidoso que você tenha uma foto do lago com mais ninguém, a menos que você seja um profissional em trekking super-fit, nesse caso, eu estou com ciúmes. Não acelere no início da partida. Ao invés disso, leve seu tempo, vá lentamente e com tranquilidade e Estabeleça muitas pausas para água, chá e lanches.

Trate Laguna 69 como uma jornada não uma foto. Eu vi um monte de caminhantes mal instruidos em engrenagem apropriada na caminhada. Eu tenho certeza que todos nós fazemos isso pela ansiedade mas, na verdade, é inseguro (e desconfortável) não vir preparado. Todos os guias estão lá para emergências, não para lhe dar lanches e uma capa de chuva. Venha pronto para uma caminhada, não uma foto. Se você quer aquela linda foto digna do Instagram, eu indico trazer uma muda de roupa para mudar quando você chegar a Laguna 69.

Embora Laguna 69 não seja uma jornada de grandes passos tecnicamente desafiadora – não há escolhas de gelo ou até mesmo escaladas envolvidas, como muitas outras caminhadas em Huaraz – também não é uma caminhada casual. Os elementos em elevada altitude podem trocar a qualquer instante e estar pronto pode significar a diferença entre se divertir ou ficar doente.

Roupas para caminhadas: não ande de jeans, sim! Ou pelo menos, mude logo após a foto. A Laguna 69 é um pouco frio, mas enquanto você caminha, você não precisa de uma jaqueta extremamente quente, uma segunda pele com calça de caminhada já é suficiente

Lanches: Você deseja algo nutritivo, com uma boa combinação de carboidratos complexos, gorduras, proteínas e eletrólitos para abastecer seu corpo. Meus petiscos favoritos para caminhadas são biscoitos recheados, frutas secas (como anéis de maçã ou manga seca) e amêndoas. Ir até um mercado para pegar determinados lanches secos para a sua jornada

Folha de coca  para mastigar no decorrer da sua caminhada. Os guias lhe darão coca chá, porém eu trouxe levei Coca extra para mastigar enquanto andava, o que de fato ajudou com a altitude. Você vai encontrar coca em todo o Peru, incluindo mercados e até supermercados. Se as folhas forem muito grosseiras para você (elas têm gosto de… bem, folhas), também há doces e chicletes da folha de coca.

Protetor solar e chapéu ou até mesmo óculos de sol: A caminhada na Laguna 69 é muito exposta, então se for um dia ensolarado, você vai desejar proteção solar.

Câmera: Laguna 69 é admirável então não deixe para trás de levar uma câmera ideal e leve que tira fotos incríveis enquanto ainda cabe confortavelmente em seu bolso, como os estilos  powershot.

De acordo com o conselho de os demais e da Internet, reservei minha jornada da Laguna 69 com uma agência. Honestamente, isso se reduziu ao custo. É possível chegar a Laguna 69 e realizar a CAMINHADA solo, porém na verdade custa mais para pegar a combinação de ônibus, táxis e coletivos do que apenas designar uma excursão. Este é provavelmente o único instante no decorrer toda a viagem que reserva um passeio é de forma fácil e mais em conta do que fazê-lo no nosso próprio. A partir do que é mais fácil e mais em conta (para não apontar sem dúvida mais seguro) reservar um passeio para o passeio a Laguna 69 é definitivamente o caminho a percorrer.

O problema com caminhadas de reserva em Huaraz é que existem aproximadamente de uma centena de agências de turismo. Depois de algumas pesquisas profundas no Google, decidi pela Montaña de Cristal, Eu os recomendo.

RESERVANDO O LAGUNA 69 TREK EM HUARAZ, PERU

Reservei meu passeio para o dia seguinte. No minuto em que terminei de realizar a reserva para a Laguna 69, meus nervos começaram a crescer. Nos estados, há apenas algumas montanhas a mais de 4.650 metros, e é um Enorme negócio montá-las. Tais escaladas são denominadas de “fourteeners” e eu estava prestes a fazer a minha primeira.

PARTIDA DE HUARAZ, PERU A LAGUNA 69

O guia, Estebam, falou tudo sobre a paisagem que rodeia, laguna 69 e nos estabeleceu um resumo do que aguardar da jornada, ele afirmou que a caminhada tem três partes, cada uma com dificuldade grande . A grande parte das pessoas leva aproximadamente de 3 a 3,5 horas para sair e 2 horas para voltar. Ele evidenciou o quão importante era o tempo, uma vez que, ele não estava tendo que esperar. Honestamente, eu também fiquei um pouco nervoso sobre o ritmo: eu posso ser mais rápido em 99% da população com pernas que trabalham, então isso não está afirmando muito sobre minhas habilidades.

A van parou para o café da manhã. Totalmente abastecido, fomos para a Cordilheira Branca.

Fiquei afirmando a mim mesmo que minha ansiedade era sem necessidade eu não estava conseguindo sentir a altitude no café da manhã, então quão péssimo. poderia ser?

Nossa primeira parada no Cordillera Branca foi na laguna Llanganuco, outro lago de geleira semelhante à estrada a caminho de Laguna 69. Tem a mesma cor de turquesa e é efetivamente maior que a Laguna 69, Entretanto a paisagem ao redor disso empalidece em comparação. Logo após de alguns minutos aproveitando a vista e desenvolvendo antecipação para a jornada. Quinze minutos depois, cheguei ao início da trilha Laguna 69.

Lago Llanganuco – apenas um aperitivo no início do caminho!

A jornada para Laguna 69 começou da maneira que começam a boa parte das caminhadas que se iniciam arrebentar: um passeio suave. estava efetivamente muito bonita. caminhava ao lado de um rio dentre dois enormes coberto de neve e geleiras e se aproximando à distância. O vale tem muito gramado e foi preenchido com estes exclusivos, extraordinário ponto de vista Queñua de árvores. Estas árvores resistentes são os únicos que podem crescer Superior 5.000 metros de altura. Se aparentam com árvores de grande manzanita e sua casca é composta de peças finas de papel. Depois de alguns minutos de fôlego, admirando a paisagem, eu percebi que existia um problema: Eu já estava cansado. Minha respiração estava com dificuldade. A colina inferior fez-me inclinar para frente e luta junto.

CAMINHADA A LAGUNA 69, O VALE

Eu havia ouvido de outros caminhantes que se você deseja se apressar, se for capaz desta forma, há menos pessoas na Laguna 69 e, portanto, você tem uma melhor oportunidade de obter a foto que todo mundo está de fato caminhando para Laguna 69 para obter. Mas meu guia turístico, desaconselhou apressadamente, aconselhando os excursionistas a fazerem lanches e parar brevemente de tempos em tempos. Eu sabia que não existia nenhuma oportunidade de ser um dos primeiros a finalizar mas achei que talves fosse ao menos correr pelo vale e então me empenhar aos próximos turnos, então me afastei.

A trilha é sofrida, mas é linda. Foto: Leandro Mikk

MANEJANDO A ALTITUDE E A MUDANÇA ENQUANTO CAMINHAVA SENTIDO LAGUNA 69

Assim que senti a exaustão, cheguei a um sistema de tempo. Eu beberia água quando preciso mas havia que continuar andando. Apenas em retas terríveis (ou para tirar fotos) eu pararia e recuperaria o fôlego por um minuto. A cada momento eu pararia para um lanche. Minha expectativa era chegar ao final de cada seção quando eu comesse, permanecendo assim a tempo. Eu me permiti reduzir o passo enquanto caminhava pelo vale, sentindo-me um pouco mais confiante de que meu plano funcionaria. Devagar e firme supera a corrida, certo?

Normalmente eu odeio os ziguezagues, porém eu podia ver toda a trilha do vale, então me senti um pouco menos intimidado. Eu subi a colina, fazendo a dança habitual de ser passado por alguém, em seguida, passando-os outra vez quando eles descansaram.

Quando subi a montanha, o vale se estendia LOGO ABAIXO de mim. Bem em frente à trilha tinha uma cachoeira gigante que eu não pude deixar de observar

A visão sozinha me manteve. Claro, eu tive que parar para respirar porém eu estava gostando. Tentei ter uma ideia de como estava indo na hora, buscando a última pessoa do nosso grupo. O guia falou que estaria no final da multidão para garantir a chegada no momento certo. Eu vi muitas pessoas ainda no vale, então achei que estava indo bem na hora.

Cerca de quarenta e cinco minutos após do meu primeiro lanche, terminei o primeiro conjunto de ziguezagues. Teve uma clareira com as pessoas tirando fotos. Este era o meio da trilha.

Céu extremamente azul. À minha frente tinha uma colina gigantesca. Minha mente saltou de volta para minha breve pesquisa da trilha. Eu não conseguia lembrar se havia dois conjuntos de ziguezagues ou três. Acima da colina, eu podia apenas explorar o topo da geleira. Eu poderiam jurar que havia dois grupos de ziguezagues e o último foi mais difícil que o primeiro. Agora eu não sabia em que pensar

METADE DO CAMINHO PARA CHEGAR NA LAGUNA 69

O segundo conjunto de ziguezagues foi tão dificil quanto o primeiro, porém de uma maneira distinta Havia um grau mais íngreme, mas uma distância inferior

Quando cheguei ao topo, fui recepcionado com um pequeno lago. Porra, pensei, isso teria se tornado um lanche bem melhor.

LAGUNA 69: A PARTE DURA

Quando passei pelo lago, estava com receio do que viria a seguir. Eu sabia que estava se aproximando da seção “difícil”. Percebi depois da caminhada que acabara de me tornar um fourteener, porém não havia tempo para acreditar nisso.

A trilha começou a sumir desvanecendo-se em um amplo trecho de campo. Todos passaram a caminhar diferentes rotas para atravessar os inúmeros riachos que atravessavam a colina gramada. Nós estávamos todos indo na mesma direção, porém estávamos nos desdobrando.

Lago no Caminho da trilha. Foto: Leandro Mikk

Após cerca de vinte minutos passeando gentilmente pela grama, olhei para frente e pensei comigo mesmo: “Ah … é por isso que é a parte difícil”.

À minha frente estava o que é conhecido de “Zona Sylvestre”, ou Zona Selvagem. Talvez não tenha sido legalmente conhecido assim, mas uma placa dizia isso e eu achei que era indicado Este foi o último conjunto de ziguezagues. A altitude aqui subiu fortemente e rapidamente. A trilha era composta de pequenas pedras de granito – do tipo que algumas pessoas aplicam em seus quintais para combater as ervas daninhas – o que dificultava a busca de bases.

LAGUNA 69: A ZONA SELVAGEM

Desde o início da inclinação, meus pés se encontravam escorregando. Cada passo virou pedras e me puxou para trás enquanto eu lutava para potencializar

Íngreme certificou não ser meu inimigo. Antes de caminhadas como a Laguna 69, as pessoas sempre dizem coisas como “não é a distância, é a altitude”. Eles estavam certos. Eu estava ofegando por cada respiração. Se esta caminhada ao nível do mar, eu não estaria lutando de todo. Todavia aqui, a quase 4.000 metros, o ar estava rarefeito e eu já estava exausto.

Mais frustrante ainda era o guia, chegado atrás de mim e gritando “Vamos!” Eu mais veloz percebi que isso não era uma jornada que eu poderia fazer no meu devido ritmo. Eles possuíam um cronograma para manter.

Guia Estebam casca grossa. Vamos ticos! Vamos ticos! :=)

Outro guia passando encorajadormente me avisou que Laguna 69 estava diretamente sobre a seguinte colina. Então o coração começou a bater mais forte

Com cada centímetro aumentando a colina, senti pressão desenvolvendo no meu peito. Meus pulmões se encontravam expandindo da pressão mais baixa. Eles estavam lutando por respirar no oxigênio mais leve. Meus dedos dos pés passaram a formigar. Eu senti como se fosse desmaiar.

LAGUNA 69: O PUSH FINAL

Foi quando percebi uma coisa: estava mais alto do que nunca. Isso significava que cada passo era um novo melhor pessoal. A inteção não pensar na distância, porém em vez disso, pensar em colocar um pé na frente do outro. Então foi o que eu fiz.

Eu tive essa visão de mim mesmo na minha mente antes da caminhada. Eu me arrastava, bufando e ofegando com a intensidade do Demolidor naquele episódio em que ele bate uns 30 caras pelas escadas.

Na reta final, eu vivi na costa um graú de dificuldade que jamais estevi, por fim logo após de ver todos os outros em com seus jeans apertados pulando alegremente montanha acima até Laguna 69 enquanto tiravam fotos do Instagram magicamente fiquei mais feliz

FINALMENTE ALCANÇANDO LAGUNA 69

Eu fiz isso! Eu fui o último do meu grupo, e no fundo dez no geral, mas seja o que for, eu consegui! “Eu não consigo parar de sorrir”. É verdade.

Foi a sensação mais fabulosa, de finalmente estar na Laguna 69. E que raio, que lindo lago era: azul cristalino, ladeado por uma cascata fina como uma lâmina, jorrando água glaciar gelada do mais incrível, humilhante e incrivelmente branco coberto de neve. As montanhas mais lindas que eu já vi. De modo pessoal eu apelidei de A loira dos olhos azuis.

Laguna69 – Foto: Leandro Mikk
Laguna69 – Foto: Leandro Mikk
Laguna69 – Foto: Leandro Mikk
Laguna69 – Foto: Leandro Mikk
Laguna69 – Foto: Leandro Mikk
Laguna69 – Foto: Leandro Mikk
Laguna69 – Foto: Leandro Mikk
Laguna69 – Foto: Leandro Mikk

Todo mundo estavam sorrindo de felicidades. Algumas almas corajosas decidiram pular na água gelada. Um cara fez isso em cuecas brancas (… realmente mano? As pessoas estão comendo). Acabei com certos restos de frutas, e agua de comemoração, porque se você não pode comer junk food enquanto caminha 4.000 metros de altutude, quando você consegue?

Com uma despedida de Laguna 69, virei-me para iniciar a viagem de volta. Saí da Laguna 69, na expectativa de ser lento no meu retorno. Os guias estavam de volta para pastorear todo mundo, e eu não queria lidar com a pressa.

Este é o caminho de volta.


Existem 474 lagos no Parque Nacional Huascaran. Laguna 69 foi o 69º da lista e eles simplesmente nunca chegaram com um nome alternativo para ele. Eu sinto que isso é uma meia verdade, porque se algum dos lagos não tem nome, não deveria ser Laguna 474? Eu acho que nunca vamos saber.

Então, caro leitor, que perguntas você tem sobre fazer caminhadas na Laguna 69 ou fazer caminhadas no Peru? Você já teve uma experiência semelhante com caminhadas de alta altitude?

Espero que vocês tenham gostado, toda aventura vale muito a pena, feito com Consciência e Segurança.

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